Lezioni d’esempio (36)

Corsa: allenamento di base (sensazione di tempo)

Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Visualizzazione

Corsa: allenamento di base (sensazione di tempo)

Numero esercizi
11
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Visualizzazione

Corsa: allenamento di base (trotto chiacchierato)

Numero esercizi
3
Durata (mm:ss)
30:00
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno
Visualizzazione

Forme di rafforzamento (prg.A)

Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
29:30
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione

Forme di rafforzamento (prg.A)

Numero esercizi
24
Durata (mm:ss)
29:30
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione

Forme di rafforzamento (prg.B)

Numero esercizi
27
Durata (mm:ss)
30:15
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di breve durata / settore: condizione fisica / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione

Introduzione al tema della corsa/CO frisbee

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di lunga durata / settore: allenamento alla corsa, corsa d'orientamento / luogo: terreno
Visualizzazione

Introduzione al tema della corsa/CO pz armi

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
89:30
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di lunga durata / settore: allenamento alla corsa, corsa d'orientamento / luogo: terreno
Visualizzazione

Introduzione al tema della forza/locale fitness

Numero esercizi
101
Durata (mm:ss)
89:43
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica / luogo: terreno (palestra), locale fitness
Visualizzazione

Introduzione pista a ostacoli in palestra

Numero esercizi
15
Durata (mm:ss)
89:30
Descrizione
SR / settimana 3-5 / lezione di sport di lunga durata / settore: tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: palestra
Visualizzazione

TFE 3 discipline

Numero esercizi
16
Durata (mm:ss)
89:30
Descrizione
SR / settimana 1-2 / lezione di sport di lunga durata / settore: esame / luogo: palestra, terreno
Visualizzazione