Musterlektionen (815)
Laufen: Pyramidentraining (1200-800-400-800-1200)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (1200-800-400-800-1200)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 27-30 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (1200-800-400-800-1200)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 12 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-20-25-30-25-20-15)
Anzahl Übungen
18
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-20-25-30-25-20-15)
Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 35-38 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-20-25-30-25-20-15)
Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-30-15)
Anzahl Übungen
18
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-30-15)
Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 39-42 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-30-15)
Anzahl Übungen
28
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-60-45-30-15)
Anzahl Übungen
16
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
OS / Woche 11-13 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-60-45-30-15)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
DD / Woche 35-38 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (15-30-45-60-45-30-15)
Anzahl Übungen
26
Dauer (mm:ss)
30:00
Beschreibung
RS / Woche 16-18 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-2-3-4-3-2-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
Höh Uof LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
15
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
OS / Woche 8-10 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-3-4-3-2)
Anzahl Übungen
21
Dauer (mm:ss)
29:30
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-4-6-4-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
DD / Woche 23-26 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-4-6-4-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
Kü C LG / Woche 4-5 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände
Laufen: Pyramidentraining (2-4-6-4-2)
Anzahl Übungen
14
Dauer (mm:ss)
29:50
Beschreibung
RS / Woche 9-11 / Sportunterricht kurz / Fachgebiet: konditionelle Substanz / Ort: Gelände