Leçons types (815)
Course: entraînement d'endurance de base (triangle de marche)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (triangle de marche)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 19-22 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (triangle de marche)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 6-8 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SIF / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ESO / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF chef cuis / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SF sof sup / semaine 1 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 19-22 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement d'endurance de base (trot de conversation)
Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 1-2 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SIF / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ER / semaine 9-11 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
EO / semaine 5-7 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x distance)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SIF / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
ESO / semaine 2-4 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
ER / semaine 9-11 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SF sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
29:50
Description
EO / semaine 5-7 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x8)
Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
29:30
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x9)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SIF / semaine 2-3 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Course: entraînement par intervalles (2x9)
Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:40
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain