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Lezioni d’esempio

Corsi di formazione e perfezionamento

  • CF resistenza
  • CF rigenerazione

Lezioni d’esempio (2)

CF MSM-I resistenza (22-25 ottobre 2024)

Numero esercizi
6
Durata (mm:ss)
00:00
Descrizione
Oltre a rinnovare la validità della licenza MSM-I e esa expert, il corso mira ad ampliare e consolidare le conoscenze/competenze sportive, in particolare nell'ambito dell'endurance, sia dal punto di vista teorico che pratico. I 5 metodi di resistenza devono essere sperimentati nella pratica.
Visualizzazione

Intervallo di allenamento ludico (intervalli nascosti)

Numero esercizi
12
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
Lezione durante il corso di rigenerazione del 7 febbraio 2023 a Magglingen
Visualizzazione
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