Musterlektionen (1)

Training: Ganzkörper

Anzahl Übungen
5
Dauer (mm:ss)
25:00
Beschreibung
25 minütiges „full body-workout“ mit Material (Langhantel, Kurzhantel). EMOM: every Minute on the Minute (zu Beginn einer Minute Anzahl an Wiederholungen einer Übung durchführen, die restlichen Sekunden der Minute: Erholung).
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