Passives Stretching: Rumpfmuskulatur (seitlich)

Partnerarbeit

Die Partner stehen mit überkreuzten Beinen Rücken an Rücken. Gegenseitiges Fassen der Hände mit den Armen über Kopf (in Hochhalte) und den Oberkörper zur Seite neigen. Anschliessend die Seite sowie die Beinposition wechseln.

Kein Material benötigt