Leçons types (815)

Course: entraînement pyramidal (30-45-60-90-60-45-30)

Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (30-60-90-60-30)

Nombre d'exercices
16
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (30-60-90-60-30)

Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (30-60-90-60-30)

Nombre d'exercices
26
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 16-18 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (300-600-1000-600-300)

Nombre d'exercices
15
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (300-600-1000-600-300)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (300-600-1000-600-300)

Nombre d'exercices
21
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (4-2-2-1-1-3-1)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (4-2-2-1-1-3-1)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (4-2-2-1-1-3-1)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ER / semaine 12 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (400-600-800-1000-800-600-400)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (400-600-800-1000-800-600-400)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 31-34 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (400-600-800-1000-800-600-400)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (45-60-90-60-45)

Nombre d'exercices
17
Durée (mm:ss)
30:00
Description
EO / semaine 11-13 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (45-60-90-60-45)

Nombre d'exercices
23
Durée (mm:ss)
30:00
Description
SL / semaine 35-38 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (45-60-90-60-45)

Nombre d'exercices
23
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 13-15 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (5-3-1-3-5)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (5-3-1-3-5)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 27-30 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (5-3-1-3-5)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ER / semaine 12 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SL / semaine 23-26 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF chef cuis / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
ER / semaine 9-11 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
SF Sof sup / semaine 4-5 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: entraînement pyramidal (800-1000-1200-1000-800)

Nombre d'exercices
14
Durée (mm:ss)
29:50
Description
EO / semaine 8-10 / leçon courte / domaine spécialisé: condition physique / lieu: terrain
Voir

Course: test d'intervalles (4x2)

Nombre d'exercices
8
Durée (mm:ss)
30:00
Description
ER / semaine 6-8 / leçon courte / domaine spécialisé: test de performance / lieu: terrain
Voir