Lezioni d’esempio (11)
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/frisbee ultimate, vortex
Numero esercizi
40
Durata (mm:ss)
89:15
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/intercross
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/lavoro coordinamento postazioni (prg.II)
Numero esercizi
43
Durata (mm:ss)
89:50
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, competenza coordinativa / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/smolball
Numero esercizi
34
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con impiego di attrezzi (prg.2)/unihockey
Numero esercizi
45
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/frisbee ultimate, vortex
Numero esercizi
39
Durata (mm:ss)
89:15
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/lacrosse
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con strumenti semplici (prg.2)/smolball
Numero esercizi
33
Durata (mm:ss)
89:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: terreno
Circuito di forza con uso di macchine e strumenti semplici (prg.2)/smolball
Numero esercizi
32
Durata (mm:ss)
120:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra, sala fitness
Circuito di forza con uso di macchine e strumenti semplici (prg.2)/smolball
Numero esercizi
35
Durata (mm:ss)
69:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: condizione fisica, gioco / luogo: palestra, sala fitness
Introduzione pista a ostacoli sul terreno
Numero esercizi
19
Durata (mm:ss)
90:00
Descrizione
SR / settimana 6-8 / lezione di sport di lunga durata / settore: tecnica di superamento degli ostacoli / luogo: terreno