Musterlektionen (226)

Training: Unterkörper

Anzahl Übungen
13
Dauer (mm:ss)
23:00
Beschreibung
20minütiges "body weight-workout" (ohne Material) für den Unterkörper. 5 Runden (rounds): 3 Minuten Zeitfenster fürs Absolvieren der 4 Übungen (3min window) - letzte Übung max. Wdh. in der Restzeit; 1 Minute Pause zwischen den Runden.
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