Substance conditionnelle | Sportausbildung Armee

Bases théoriques
Recueil d’exercices
Planificateur de leçon
Leçons types
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QR-codes: exercices de force - prg. A-H

Formes de renforcement sans moyen auxiliaire (poids du corps)

qr-code_prg_a-h.pdf

QR-codes: exercices de force - prg. J-4-5-6

Formes de renforcement avec moyen auxiliaire

QR-Code_Prg_J-4-5-6.pdf

QR-codes: exercices de force - prg. M1-5

Formes de renforcement avec la mini-bande

qr-code_prg_m1-5.pdf

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