Caricare (46)
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Codici QR: esercizi di forza - prg. A-H
Esercizi di rafforzamento senza ausili (peso proprio)
Codici QR: esercizi di forza - prg. J-4-5-6
Esercizi di rafforzamento con ausili
Codici QR: esercizi di forza - prg. M1-5
Esercizi di rafforzamento con la mini-banda
Esercizi di forza - outdoor - programma 5 (incl. organizzazione)
Esercizi di forza - outdoor - programma 6 (incl. organizzazione)
Esercizi di forza - programma 4 (incl. organizzazione)
Esercizi di forza - programma A
Esercizi di forza - programma B
Esercizi di forza - programma C
Esercizi di forza - programma D
Esercizi di forza - programma E
Esercizi di forza - programma F
Esercizi di forza - programma G
Esercizi di forza - programma H
Esercizi di forza - programma J
Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M1
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M2
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M3
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M4
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
Esercizi di potenziamento con la mini-banda - programma M5
Allenamento di tutto il corpo (materiale: mini-banda)
QR-Codes: Kraftcircuit (outdoor) - Prg. 1-2-3-6-8-9
Kraft-Circuit mit einfachen Mitteln
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