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Excercices de coordination - indoor

Excercises de coordination - outdoor

Formes de renforcement musculaire avec la mini-bande - programme M1

Entraînement du corps entier (matériel: mini-bande)

Formes de renforcement musculaire avec la mini-bande - programme M2

Entraînement du corps entier (matériel: mini-bande)

Formes de renforcement musculaire avec la mini-bande - programme M3

Entraînement du corps entier (matériel: mini-bande)

Formes de renforcement musculaire avec la mini-bande - programme M4

Entraînement du corps entier (matériel: mini-bande)

Formes de renforcement musculaire avec la mini-bande - programme M5

Entraînement du corps entier (matériel: mini-bande)

Analyse du style de course I

Analyse du style de course II

Entraînement à la course: points à retenir

Light-Contact

Indications méthodologiques pour l'entraînement de force dans une salle de fitness

Indications méthodologiques sur le light-contact

Indications méthodologiques sur la marche nordique

Leçons types: installation/organisation salle (vue d'ensemble)

Leçons types: installation/organisation salle (vue d'ensemble)

Leçons types: installation/organisation salle (vue d'ensemble)

Leçons types: installation/organisation salle (force/basket-ball)

Leçons types: installation/organisation salle (force/balle brûlée)

Leçons types: installation/organisation salle (force/badminton)

Leçons types: installation/organisation salle (force/frisbee ultimate)

Leçons types: installation/organisation salle (force/futsal)

Leçons types: installation/organisation salle (force/indiaca)

Leçons types: installation/organisation salle (force/inter-crosse)

Leçons types: installation/organisation salle (force/coordination)

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