Leçons types (3)

Entraînement: corps inférieur/central

Nombre d'exercices
8
Durée (mm:ss)
22:00
Description
«lower body&abs-workout» avec du matériel (plyo-box) 2 passages (rounds)
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Entraînement: corps inférieur/central

Nombre d'exercices
3
Durée (mm:ss)
20:00
Description
«lower body&abs-workout» avec du matériel (plyo box ou banc) 5 passages (rounds)
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Entraînement: corps inférieur/central

Nombre d'exercices
4
Durée (mm:ss)
26:40
Description
«lower body&abs-workout» sans matériel, y compris unité de course (5 passages/rounds)
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